自粛向け腕まわし6選-STAY HOME-

2020年5月15日金曜日

t f B! P L
前回に引き続き、自粛向けの腕まわしストレッチを

6種類ご紹介します!


前回も書きましたが、腕を回しておかないと

いざ泳ごうとした時に体がついていきません

今回はそれに続いていろいろな方向、角度で回す腕まわしになります

1方向だけでなく多方向にもまわしてみましょう!


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