OWSシミュレーション

2015年7月21日火曜日

t f B! P L
7月最後の朝スイムは特別練習!

コースロープを全部外してOWSシミュレーションを行いました!

プールを走って水流を作り、流れに逆らって泳ぎます。

これがなかなかキツイのですが、頑張って10分2セット泳ぎました!

また8月も頑張っていきましょう!!




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