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3月12日の朝スイム

2017年3月7日火曜日

t f B! P L
3月12日の朝スイムは12時30分スタートになります。

そこで、コースロープを全部外して

OWSプールトレーニングを行います !


                                                       ↑前回の様子です↑


フォーム練習、ヘッドアップ練習をしてから

OWSインターバルや流水逆流トレーニングを行いますので

良いフォームでのトレーニングができます !

狙っているレースが近々ある方は是非お越し下さい !!



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