とても良いトレーニング会になりました !
テクニック系から始まり
コースロープを外してのOWSインターバルトレーニング !
流れるプールを作ってからの流水逆流トレーニング !
などなど楽しいトレーニングができました !
楽しかったのでまたやりましょう !
流水逆流トレーニングの様子です
大勢で流れを作ると、流れがきつくなります
立ってもOK ! 頑張って泳ぎましょう !
お問合せは azumasyoswim@gmail.com まで。
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