耐流トレーニング

2015年11月29日日曜日

t f B! P L
本日の朝スイムのラストは耐流トレーニング!

流れるプールを作り、流れに逆らって流れに耐えるトレーニングでした!

今年のOWSのレースは、最後の最後に潮の流れに押されて進まない

というパターンが多かったと聞きます。

持久力系のトレーニングも良いですが、こういった流れに耐える、越える

といったトレーニングもしておかないと、いざという時に武器が無くなってしまいます。

来年のレースに向けて流れに耐えるパワートレーニングもしていきましょう!!




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